Chi di noi non ha mai avuto a che fare con l’ansia prima degli esami. Sfido chiunque a dirmi di no e, se per caso sei tra quei pochi fortunati che riescono a mantenere la calma sempre e comunque, ti invidio amico mio.
[Leggi di più…] infoNotte prima degli esami, quando dormire sembra impossibile
Come dormire bene, la guida definitiva per il tuo sonno
Perchè una guida su come dormire bene?
Beh, perchè sono molti gli aspetti che concorrono a farti dormire meglio.
Detta così sembra semplice vero? In realtà stai leggendo un articolo lungo. L’argomento è vasto, e per aiutarti a dormire bene la notte ho fatto tanta ricerca, studio e anche qualche test. Non avere fretta, leggi fino in fondo e comincia subito a dormire meglio!
Continue Reading
La temperatura ideale per dormire bene: consigli pratici
Sai qual’è la temperatura ideale per dormire bene? E come cambia tra inverno o estate?
Scopriamo insieme qual’è la temperatura ideale per dormire attraverso un’analisi accurata delle situazioni che trovi all’interno dell’ambiente domestico tra stagioni, sesso ed età. Inoltre troverai molti consigli pratici per facilitare l’arrivo di Morfeo.
Continue Reading