Per riuscire ad avere una qualità del riposo notturno buona, per svegliarti con le giuste energie, l’igiene del sonno è fondamentale. Nello specifico, quando parliamo di “Igiene del sonno” ci riferiamo a regole e buoni comportamenti da adottare al fine di migliorare la qualità del sonno e combattere l’insonnia.
[Leggi di più…] infoIgiene del sonno: facili e veloci rimedi contro l’insonnia
Come dormire in gravidanza? La guida pratica per la futura neomamma
Ciao, se stai leggendo questo articolo è perché anche tu non riesci a dormire in gravidanza. Sei una mamma in cerca di qualche buon consiglio per riuscire a riposare la notte? Qui hai la possibilità di poterlo fare, grazie a posizioni e tanto altro ancora, per tornare a dormire… finalmente.
[Leggi di più…] infoCome dormire in gravidanza? La guida pratica per la futura neomamma
Ipersonnie, conosciamo meglio un nemico dalle mille facce
Ti capita di avere sonnolenza durante il giorno oppure sonno continuo? È un tipo di disturbo che ti può causare diverse forme di ipersonnie, che diventano idiopatiche se non conosci le cause di tutto questo. Scopriamo cosa è l’eccessiva sonnolenza diurna che ti affligge.
[Leggi di più…] infoIpersonnie, conosciamo meglio un nemico dalle mille facce
Suoni per dormire, come la musica ti aiuta a riposare meglio
Esistono dei suoni per dormire meglio? Oppure esistono dei suoni che ti aiutano ad addormentarti? La mia risposta è SI, senza ombra di dubbio!
La musica così come i suoni sono una parte molto importante nelle nostre vite, al punto che il nostro cervello reagisce alle note musicali ancora prima di nascere.
[Leggi di più…] infoSuoni per dormire, come la musica ti aiuta a riposare meglio
Cuscino Termico Elettrico 60x30cm, 6 Livelli di Temperatura Pieghevole, Allevia il Dolore Corporeo
Nome prodotto: Cuscino Termico Elettrico con 6 Livelli di Temperatura, Pieghevole, Timing Uso Secco/Umido
Azienda produttrice: Laluztop
A cosa serve: Ottima soluzione per alleviare la tensione muscolare e i muscoli doloranti
La valutazione del web: 4,4 stelle su 5
Dove acquistare: Cuscino Termico Elettrico
[Leggi di più…]
Ipnosi per dormire e l’autoipnosi contro l’insonnia: la guida pratica
Benvenuto Sleeper al nostro consueto appuntamento e concentriamo la nostra attenzione su due concetti particolari e di forte interesse per chiunque, l’ipnosi per dormire e l’autoipnosi contro l’insonnia.
Soprattutto per chi non crede che l’ipnosi per dormire, anche meglio, possa servire realmente!
[Leggi di più…] infoIpnosi per dormire e l’autoipnosi contro l’insonnia: la guida pratica